2018년 11월 23일


아침은 집밥


점심은 오트밀 믹스 + 참깨우유


중간에 3시 40분 즈음에 과일 도시락으로 간식


저녁은 오트밀 믹스 + 참깨우유


스피닝 1타임 하고 이번주 운동 마무리


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