[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181029"
2018. 11. 2. 01:14
2018년 10월 29일
아침으로는 집밥
점심에 오트밀 믹스와 두유
3시 조금 넘어서 과일 도시락
4시 다되서 동기가 불러서 매점에서 검은콩 두유
퇴근을 앞두고 저녁으로 두부 반모
헬스장 도착 후에 스피닝 1타임 그리고 또 1타임
근력운동 조금 하다가 마무리
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