[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181004"
2018. 10. 5. 07:44
2018년 10월 4일
아침식사는 김치랑 밥 먹었는데 사진이 어디갔는지 없음
점심에 나가서 일단 뜀. 15분 정도
돌아와서 근력 운동 30분 정도 함
점심으로 오트밀 믹스와 두유
그리고 3시 조금 넘어서 방토
그리고 또 다시 4시 조금 넘어서 오트밀 믹스와 두유
저녁으로는 두부 반모
스피닝 1타임 그리고 근력운동 30여분 정도
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