He'Story/2018
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181219" 2019.01.05
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181218" 2019.01.04
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217" 2019.01.04
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208" 2019.01.03
- [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181207" 2019.01.03
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181219"
2019. 1. 5. 20:49
2018년 12월 19일
아침은 집에서
점심은 못 먹음
코엑스에서 행사가 있어서 그것 끝나고
팀 회식으로 돼지고기
회식 끝나니까 11시 넘어서 운동 못함
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181221" (0) | 2019.01.05 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181220" (0) | 2019.01.05 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181218" (0) | 2019.01.04 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217" (0) | 2019.01.04 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181218"
2019. 1. 4. 00:24
2018년 12월 18일
1차 목표일
아침은 오트밀
점심 역시 오트밀과 과일
저녁도 오트밀
스피닝 1타임
인바디 결과는 1차 목표 실패
유지만 함.
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181220" (0) | 2019.01.05 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181219" (0) | 2019.01.05 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217" (0) | 2019.01.04 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217"
2019. 1. 4. 00:19
2018년 12월 17일
아침은 오트밀
점심은 오트밀과 계란 삶은 것
전자 레인지 돌리다가 터짐
30초만 살짝 돌려야지 했는데 30초만에 폭발
-_-
간식으로 과일
저녁 역시 오트밀
스피닝 1타임
스피닝 2타임
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181219" (0) | 2019.01.05 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181218" (0) | 2019.01.04 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216"
2019. 1. 3. 23:58
2018년 12월 16일
사촌 결혼식이 있어서 결혼식 부페로 아침 겸 점심
돈 수금하는 역할이어서 정신없이 먹음
저녁은 집밥 먹은 것으로 기억하는데
너무 정신없었는지 사진도 못 찍음
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181218" (0) | 2019.01.04 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217" (0) | 2019.01.04 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214"
2019. 1. 3. 23:51
2018년 12월 14일
아침은 오트밀
점심은 회식이 있어서 소고기 전골
저녁은 오트밀
엄마와 스피닝
미밴드를 집에다가 두고 감 -_-
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181217" (0) | 2019.01.04 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213"
2019. 1. 3. 23:44
2018년 12월 13일
아침은 집밥
점심은 오트밀과 바나나
연탄봉사 있던 날
첫번째 장소에서 연탄 200장
두번째 장소에서 연탄 200장 더
연탄 봉사 끝나고 회사 돌아와서
간식으로 방토와 귤
퇴근 후 스피닝
끝
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181216" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212"
2019. 1. 3. 23:41
2018년 12월 12일
아침은 회사에서 샐러드
점심은 미숫가루와 찰깨빵
점심 이후에 간식으로 빵 남은 것 마저
스피닝 1타임
1타임 더
근력 약간
끝
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181214" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211"
2019. 1. 3. 12:45
2018년 12월 11일
아침은 집밥
점심은 오트밀
출장와서 간식으로 과일
저녁은 샐러드
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181213" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210"
2019. 1. 3. 12:36
2018년 12월 10일
아침은 집밥
점심은 오트밀 그리고 바나나
중간에 간식으로 고구마
저녁은 오트밀과 먹고 남은 고구마
스피닝 1타임
그리고 또 1타임
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181212" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181207" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209"
2019. 1. 3. 12:29
2018년 12월 9일
아침은 집밥
점심으로는 수제비
중간에 아포카토
저녁은 집으로 돌아와서 집밥
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181211" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181207" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181206" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208"
2019. 1. 3. 12:28
2018년 12월 8일
아침은 집밥
점심은 오트밀과 고구마 등
스타트업 네트워킹 행사 가서 오미자 음료
저녁으로 즉석 떡볶이
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181210" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181207" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181206" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181205" (0) | 2019.01.03 |
[Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181207"
2019. 1. 3. 12:27
2018년 12월 7일
아침은 집밥
점심은 오트밀
중간에 간식으로 과일
또 중간에 간식으로 포도알 몇개
스피닝 1타임
'He'Story > 2018' 카테고리의 다른 글
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181209" (0) | 2019.01.03 |
|---|---|
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181208" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181206" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181205" (0) | 2019.01.03 |
| [Λ] "복근 만들기 두 달 프로젝트 20181204" (0) | 2019.01.03 |