He'Story

2018년 11월 7일

2018년 11월 6일

아침은 집밥

점심 먹기 전 간식으로 귤 1개

점심은 오트밀 믹스와 두유

점심 먹고 난 후에 과일 먹음

중간에 오트밀 믹스와 두유

저녁으로는 닭가슴살

스피닝 1타임

스트레칭 1타임

끝

2018년 11월 5일

아침은 집밥

점심에 오트밀 믹스와 두유

중간에 간식으로 과일 도시락

저녁으로는 오트밀 믹스와 두유

스피닝 2타임 뛰고

근력운동 30여분 하다가 집으로 복귀

닭가슴살 두덩이 먹고 끝

2018년 11월 4일

아침은 집밥

늦은 점심으로 두부 반모와 고구마 3조각

저녁으로는 삼겹살 그리고 후식으로 핫초코

2018년 11월 3일

아침은 집밥

동생이랑 같이 헬스장 감

근력운동 위주로 함

점심은 오트밀 믹스와 두유

저녁으로는 가락시장에서 대게와 방어회 등등을 먹음

2018년 11월 2일

아침은 집밥

점심에 오트밀 믹스와 두유

그리고 중간에 과일 간식

서브웨이 1+1 이벤트를 해서

다른 직원분이랑 서브웨이로 가서 줄 서서 서브웨이 사서 먹음

저녁에는 약속이 있어서 사케 그리고 연어 먹음

끝

2018년 11월 3일

오픈컬리지를 통해 가게 된 독주회

금요일 밤 퇴근 직후 압구정에 있는 국제 아트홀로 향했다.

프로그램은

1부

J. Brahms Ballade Op.10 No.1 , No.3

F. Chopin Ballade No.4 in F Minor, Op.52

C. Debussy Ballade

A. Scriabin 2 Poems Op.32

2부

F. Schubert Impromptu D.899 No.1 (Op.90)

M. Ravel Gaspard de la Nuit

M. Ravel Ondine

M. Ravel Le Gibet

M. Ravel Scarbo

티켓가격은 15,000원

피아노 독주회를 가본 것도 처음이고

음악에 대해 잘 모르지만

피아노 연주를 들으면서 느낀 점은

앞에서 연주하고 있는 피아노가 타디스와 같았다랄까.

그때 당시에 각각의 작곡가들이 바라본 풍경, 느낀 감정

그 모든 것들을 2018년 11월 3일 밤으로 불러오는 느낌이었다.

그 중에서도 가장 좋았던 것을 꼽자면

M. Ravel Le Gibet

종소리의 여운이 길게 남았기에

그리고 앵콜곡 중 하나였던

J. S. Bach, Cantata No. 208, 'Sheep May Safely Graze'